Hypnoporod
Co je metoda hypnoporodu a jaké má výhody
O hypnoporodu už toho bylo napsáno mnoho. Pro mě je to metoda, která navždy změnila můj pohled na porod.
Když se ohlédneme do minulosti zjistíme, že je tady přes 100 let. Jako první jej začal rozvíjet anglický porodník Dr. Grantly Dick-Read, pak přišli další zastánci přirozených porodů, jako světoznámý francouzský porodník Michel Odent a velmi významná porodní asistentka Ina May Gaskin.
Vzniklo spoustu populárních předporodních kurzů – metoda Lamaze, GentleBirth, Hypnobabies, metoda podle Mongan, Mindful Hypnobirthing, Calmbirth, metoda podle Leclaire a v Čechách Jemné Zrození. Směrů hypnoporodu je mnoho, podstata však zůstává stejná.
Podstata hypnoporodu je, aby se žena uměla během porodu uvolnit, zpracovala v těhotenství případné strachy a obavy – uměla s nimi pracovat, prohloubila dech a nechala porod plynout ve svém tempu.
Můj osobní pohled a praxe je velmi pozitivní. Jako lektorka Jemného Zrození a dula, mám úžasné prožitky a zážitky z porodů u nichž jsem měla tu možnost a čest být.
Mám ale i srovnání, kdy ženy neprošly předporodní přípravou a kdy ano. Takové porody se od sebe velmi liší. Porody, kdy se ženy nepřipravují, jsou často lékařsky vedené porody s mnoha intervencemi a četnější separací dítěte od matky.
V čem vám může příprava metodou hypnoporodu pomoci, jaké má výhody?
Kratší a pohodlnější porod. Přináší i výrazně sníženou potřebu podání tišících léků u porodu. Nižší počet nástřihů hráze nebo spontánního poranění hráze. Rychlejší rekonvalascence a snižení rizika poporodních psychických potíži. Techniky hypnoporodu se využívají u všech způsobů porodů – císařský řez, vyvolávaný porod, při použití různých dalších intervencí.
Hypnoporod podporuje vytváření pevnějšího pouta mezi dítětem a matkou. Usnadňuje přisátí a kojení. Partner dokáže být jistý a pevný v komunikaci se zdravotním personálem. Partner zná svoji roli v těhotenství a u porodu, dokáže být plnou podporou.
Ženy se pomocí hypnoporodu dokáží snadněji uvolnit a dýchat ve prospěch celého porodu tak, aby miminko mohlo porodními cestami procházet plynule, mělo dostatek kyslíku a prožívalo porod s minimem stresu. Pohodlný a hluboký dech, uvolnění, bezpečí, volnost pohybu, klidné prostředí dává porodnímu procesu zelenou.
Děloha a dítě jsou aktivními účastníky porodu, proto je potřeba u porodu odpojit náš neocortex a nechat porod plynout vlastním tempem a nebránit mu ,,hlavou“…
Hypnoporod využívá autohypnózu, autosugesce, relaxace, vizualizace, afirmace, hluboký dech – tyto techniky pomáhají prožít porod pozitivně ať už proběhne jakýmkoli způsobem.
Hypnoporod je z velké části o práci s myslí, která ovlivňuje celý náš život, především tou podvědomou částí.
Je proto důležité se obzvlášť v těhotenství zaměřit na změnu nastavení mysli. Aby byla mysl naším sluhou a my jejím pánem.
Z mého pohledu vidím, že rodiče jsou si jistí svými rozhodnutími, mají dostatek informací a vědí jak se připravit a co mohou očekávat, vědí i jak v určitých situacích postupovat. Žena dokáže velmi efektivně pracovat s kontrakcemi – ví, že kontrace jsou důležité proto, aby se miminko narodilo a také ví to, že je velmi výhodné je prožívat ne přežívat. Muž má dostatek technik, aby dokázal být ženě tím co ona zrovna potřebuje.
Je to zážitek především jejich, dokáže prohloubit a posílit vztah – dát pevné základy celé nové rodině.